Брускетта с киноа и свежими овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г киноа в 300 мл воды до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г помидоров, 100 г огурцов и 100 г авокадо мелкими кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Измельчите 1 зубчик чеснока и добавьте к нарезанным овощам.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Нарежьте багет на тонкие ломтики и поджарьте их на сковороде до золотистой корочки.

6. 

   Шаг 6

   На каждый ломтик багета выложите порцию Салат из овощей и киноа.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с говяжьим фаршем и киноа40 мин1677 ккал Салат с гранатом, курицей и авокадо30 мин846 ккал Тарелка с копченым лососем и кокосовым маслом30 мин787 ккал Салат из свежих овощей с кокосовым маслом и грецкими орехами30 мин827 ккал Салат с авокадо и семенами чиа20 мин585 ккал Канапе с морской капустой и кокосовой стружкой30 мин578 ккал