Боул с брокколи, куриным бедром и гречкой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 100 г гречки в подсоленной воде до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 250 г куриного бедра на кусочки и обжарьте на сковороде с 15 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 150 г брокколи к куриному бедру и готовьте еще 5-7 минут до мягкости брокколи.

4. 

   Шаг 4

   Подавайте курицу с брокколи на подушке из гречки, приправив солью и черным перцем по вкусу.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат с лавашем, куриными бедрами и брокколи40 мин1304 ккал Тарт с брокколи и куриным бедром60 мин2550 ккал Салат с куриным филе и брокколи на багете30 мин721 ккал Тортилья с куриными желудками и брокколи30 мин1300 ккал Теплый салат с маслинами и брокколи30 мин487 ккал Теплый салат с цветной капустой, шпинатом и куриным бедром30 мин910 ккал