
Эстетика и свиданияЗавтраки
Блинчики с томатами и куриным фаршем
- 40 мин
- 1 порция
- 1504 ккал
1504ккал
77белки, г
71жиры, г
133углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Блинчики4 шт
- Фарш куриный300 г
- Помидоры200 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 200 г помидоров мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 15 мл оливкового масла обжарьте лук до прозрачности, добавьте 300 г куриного фарша и обжаривайте до готовности.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные помидоры и 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, посолите и поперчите по вкусу. Тушите 5 минут.
-
Шаг 4
На блинчики выложите начинку из куриного фарша с помидорами, сверните их и подавайте горячими.





