
Быстро и простоЗавтраки
Блинчики с начинкой из стручковой фасоли и шпината
- 40 мин
- 1 порция
- 1231 ккал
1231ккал
30белки, г
63жиры, г
132углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Блинчики4 шт
- Стручковая фасоль150 г
- Шпинат100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 1 зубчик чеснока мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл растительного масла и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г стручковой фасоли и 100 г шпината, готовьте до мягкости овощей.
-
Шаг 4
Добавьте соль и перец по вкусу, перемешайте и снимите с огня.
-
Шаг 5
На каждый блинчик выложите начинку и заверните в рулет.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, при желании можно посыпать свежей зеленью.





