Эстетика и свиданияЗавтраки
Блинчики с морским коктейлем и авокадо
- 40 мин
- 1 порция
- 1335 ккал
1335ккал
56белки, г
65жиры, г
131углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Блинчики4 шт
- Морской коктейль200 г
- Авокадо1 шт
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Морской коктейль
-
Шаг 1
Возьмите 200 г морского коктейля и отварите его в подсоленной воде в течение 5 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 зубчик чеснока мелко и обжарьте его на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте отварной морской коктейль к чесноку, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте 2 минуты.
Блинчики с морским коктейлем и авокадо
-
Шаг 1
Приготовьте Морской коктейль согласно инструкции.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 шт авокадо на половинки, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками.
-
Шаг 3
На каждый блинчик выложите Морской коктейль и сверху добавьте кубики авокадо.
-
Шаг 4
Подавайте горячими, приправив по вкусу солью и черным перцем.
