
Уютный вечерЗавтраки
Блинчики с кунжутом и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 769 ккал
769ккал
20белки, г
46жиры, г
66углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Блинчики200 г
- Шпинат100 г
- Кунжут30 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Обжарьте 100 г шпината на сковороде с 1 зубчиком чеснока, добавив 15 мл оливкового масла до мягкости.
-
Шаг 2
Добавьте 30 г кунжута к шпинату и перемешайте, обжаривая еще 2 минуты.
-
Шаг 3
Положите начинку из шпината и кунжута на 200 г блинчиков, сверните их и подавайте горячими.





