Подобрать рецепт
Батат с мидиями и чесноком в белом вине

Эстетика и свиданияГорячие блюда

Батат с мидиями и чесноком в белом вине

Автор: Шеф АИ

  • 45 мин
  • 1 порция
  • 1040 ккал
1040ккал
46белки, г
37жиры, г
120углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Очистите и нарежьте 500 г батата кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    В сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 100 г мелко нарезанного лука до прозрачности.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 5 зубчиков мелко нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте нарезанный батат и обжаривайте 5 минут, помешивая.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Влейте 100 мл белого сухого вина и добавьте 300 г мидий, накройте крышкой и готовьте 10 минут до раскрытия мидий.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячим, посыпав мелко нарезанной петрушкой.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияГорячие блюдаКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты