
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Баранина с бальзамическим уксусом и цветной капустой
- 60 мин
- 1 порция
- 1404 ккал
1404ккал
89белки, г
107жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баранина500 г
- Цветная капуста300 г
- Чеснок3 зубчика
- Бальзамический уксус50 мл
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г баранины на куски размером 3-4 см.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте баранину до золотистой корочки, около 10 минут.
-
Шаг 3
Добавьте 3 зубчика чеснока, измельченного, и жарьте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Полейте баранину 50 мл бальзамического уксуса, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Тем временем, разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости, около 8-10 минут.
-
Шаг 6
Подавайте обжаренную баранину на подушке из цветной капусты, украсив сверху каплями бальзамического уксуса.





