Уютный вечерСалаты и Боулы

Арахисовый салат с консервированным тунцом и овощами

Name: Арахисовый салат с консервированным тунцом и овощами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Арахис — 100 г; Тунец консерв. — 150 г; Помидоры — 100 г; Огурцы — 100 г; Красный лук — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1028 ккал

1028ккал

64белки, г

77жиры, г

21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Арахис100 г
Тунец консерв.150 г
Помидоры100 г
Огурцы100 г
Красный лук50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г помидоров и 100 г огурцов мелкими кубиками.
Шаг 2
Мелко нарежьте 50 г красного лука.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 100 г арахиса, 150 г Тунец консерв., нарезанные овощи и 30 мл оливкового масла.
Шаг 4
Приправьте салат солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 5
Подавайте салат охлажденным.