
Быстро и простоГорячие блюда
Анчоусы в соусе с медом и острым перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 660 ккал
660ккал
59белки, г
35жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Анчоусы200 г
- Мед30 г
- Острый перец10 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 15 мл оливкового масла на сковороде.
-
Шаг 2
Добавьте 5 г мелко нарезанного чеснока и 10 г нарезанного острого перца, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г анчоусов и 30 г меда, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Готовьте на среднем огне 5 минут, пока анчоусы не станут мягкими и пропитаются соусом.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, полив оставшимся соусом.





