Эстетика и свиданияГорячие блюда
Ананасовая запеканка с рисом и морепродуктами
- 60 мин
- 1 порция
- 1861 ккал
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис белый200 г
- Креветки150 г
- Кальмары150 г
- Ананас консерв.200 г
- Сыр твердый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Лук репчатый100 г
- Сливочное масло50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Рис с морепродуктами
-
Шаг 1
Отварите 200 г белого риса в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 2
На сковороде растопите 50 г сливочного масла, добавьте 100 г мелко нарезанного лука и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г креветок и 150 г кальмаров, готовьте 5 минут до готовности морепродуктов.
-
Шаг 4
Смешайте отваренный рис с морепродуктами и обжаренным луком, приправьте солью и черным перцем.
Ананасовая запеканка с рисом и морепродуктами
-
Шаг 1
Приготовьте Рис с морепродуктами.
-
Шаг 2
В форму для запекания выложите половину 200 г консервированного ананаса, затем добавьте Рис с морепродуктами.
-
Шаг 3
Сверху выложите оставшиеся ананасы и посыпьте 100 г тертого твердого сыра.
-
Шаг 4
Запекайте в духовке при 180°C в течение 25-30 минут до золотистой корочки.
