Быстро и простоЗавтраки
Ананасовая каша с кокосом и медом
- 30 мин
- 1 порция
- 940 ккал
940ккал
25белки, г
43жиры, г
129углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Кокосовое молоко200 мл
- Ананас консерв.150 г
- Мед30 г
- Кокосовая стружка50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения 200 мл Кокосовое молоко.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки и варите на медленном огне 10 минут, помешивая до загустения.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г ананаса мелкими кубиками и добавьте в кашу вместе с 30 г меда.
-
Шаг 4
Перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячую кашу, посыпав 50 г кокосовой стружки сверху.
