Подобрать рецепт
Запеканка с нутом и дайконом

Уютный вечерВыпечка (Несладкая)

Запеканка с нутом и дайконом

Автор: Шеф АИ

  • 60 мин
  • 1 порция
  • 2090 ккал
2090ккал
121белки, г
82жиры, г
223углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Замочите 300 г нута в воде на ночь, затем отварите до мягкости.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 200 г дайкона, 100 г репчатого лука и 150 г моркови мелкими кубиками.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Обжарьте 100 г лука и 150 г моркови на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 5 г чеснока, 5 г паприки, 5 г зиры, соль и перец, обжаривайте еще 2 минуты.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Смешайте отваренный нут, обжаренные овощи, 200 г творога и 2 яйца в одной миске.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Выложите смесь в форму для запекания и разровняйте поверхность.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Запекайте в духовке при 180°C в течение 30-35 минут до золотистой корочки.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Дайте запеканке немного остыть перед подачей.

Теги и подборки

Уютный вечерВыпечка (Несладкая)Кухня: АзиатскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты