
Уютный вечерГорячие блюда
Запеканка из цветной капусты с голубикой
- 50 мин
- 1 порция
- 1291 ккал
1291ккал
92белки, г
87жиры, г
35углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста500 г
- Яйца куриные3 шт.
- Сыр твердый150 г
- Сливки (10-20%)100 мл
- Черника / Голубика100 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 500 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 2
В миске смешайте 3 яйца, 100 мл сливок, 150 г натертого сыра, соль и черный перец.
-
Шаг 3
Добавьте отваренную цветную капусту в яичную смесь и аккуратно перемешайте.
-
Шаг 4
Выложите смесь в форму для запекания и сверху распределите 100 г голубики.
-
Шаг 5
Запекайте в предварительно разогретой духовке при 180°C в течение 30 минут до золотистой корочки.





