
Эстетика и свиданияЗавтраки
Запеченные яйца с бананом и красным луком
- 30 мин
- 1 порция
- 887 ккал
887ккал
53белки, г
60жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Банан1 шт.
- Красный лук50 г
- Сливочное масло20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г красного лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 банан кружочками.
-
Шаг 4
В небольшой форме для запекания растопите 20 г сливочного масла.
-
Шаг 5
Выложите нарезанный красный лук и банан в форму, равномерно распределив.
-
Шаг 6
Аккуратно разбейте 4 яйца сверху на овощи и фрукты.
-
Шаг 7
Посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 8
Запекайте в духовке 15-20 минут до желаемой степени готовности яиц.
-
Шаг 9
Подавайте горячими, наслаждаясь сочетанием сладости банана и нежности яиц.





