Запеченная сайра с овощами и соусом терияки

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 50 г репчатого лука полукольцами.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г болгарского перца соломкой.

4. 

   Шаг 4

   Выложите 300 г сайры на противень, добавьте нарезанные овощи сверху.

5. 

   Шаг 5

   Полейте все 30 мл соуса терияки и тщательно перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Запекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Колбаски с розмарином и овощами30 мин1395 ккал Запеченная свинина с паприкой и овощами60 мин1167 ккал Овощное рагу с черным перцем и чечевицей50 мин963 ккал Рис басмати с печенью куриными и овощами на гриле50 мин1451 ккал Рис с запеченной свининой и овощами60 мин1469 ккал Овощной пирог с капустой и перцем болгарским60 мин2107 ккал