
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Закуска из мидий с чили и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 727 ккал
727ккал
61белки, г
41жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии500 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Острый перец1 шт.
- Лимон1 шт.
- Петрушка10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 500 г мидий, удалив раковины и грязь.
-
Шаг 2
Нарежьте 3 зубчика чеснока и 1 острый перец мелкими кусочками.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный чеснок и острый перец, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте очищенные мидии в сковороду, перемешайте и готовьте 5-7 минут, пока мидии не откроются.
-
Шаг 6
Сок одного лимона выжмите в сковороду, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте горячие мидии, посыпанные мелко нарезанной петрушкой.





