
Быстро и простоЗавтраки
Яйца с кориандром и помидорами
- 20 мин
- 1 порция
- 836 ккал
836ккал
53белки, г
60жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт
- Помидоры200 г
- Кориандр10 г
- Чеснок1 зубчик
- Растительное масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 15 мл растительного масла на сковороде.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный, и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г нарезанных кубиками помидоров и готовьте 5 минут до мягкости.
-
Шаг 4
Вбейте 4 яйца в сковороду, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до желаемой степени готовности.
-
Шаг 5
Посыпьте готовое блюдо 10 г мелко нарезанного кориандра перед подачей.





