
Уютный вечерЗавтраки
Яйца с гребешками и томатами
- 30 мин
- 1 порция
- 1115 ккал
1115ккал
87белки, г
78жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Гребешки200 г
- Помидоры150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 200 г гребешков до золотистой корочки, добавив 1 зубчик нарезанного чеснока.
-
Шаг 2
В другой сковороде на оставшемся оливковом масле обжарьте 150 г нарезанных помидоров с 1 зубчиком чеснока до мягкости.
-
Шаг 3
Взбейте 4 яйца и вылейте их на сковороду с помидорами, готовьте на медленном огне до желаемой степени готовности.
-
Шаг 4
Подавайте яйца с гребешками, посыпав свежей нарезанной петрушкой и приправив солью и черным перцем.





