
Эстетика и свиданияЗавтраки
Яйца-пашот с салатом и хмели-сунели
- 30 мин
- 1 порция
- 1028 ккал
1028ккал
56белки, г
80жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт
- Листья салата100 г
- Помидоры черри150 г
- Авокадо1 шт
- Хмели-сунели5 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Вскипятите воду в кастрюле и аккуратно разбейте 4 яйца, добавляя их по одному в кипящую воду. Готовьте 3-4 минуты до желаемой степени готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам и 1 авокадо на дольки.
-
Шаг 3
Смешайте листья салата, помидоры черри и авокадо в миске, добавьте 20 мл оливкового масла, 5 г хмели-сунели, соль и черный перец по вкусу. Тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Подавайте яйца-пашот на подушке из салата, украшая сверху свежими каплями оливкового масла.





