Яичный смузи с картофелем и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г картофеля до мягкости, затем остудите и нарежьте кубиками.

2. 

   Шаг 2

   В блендере смешайте 3 яйца, 100 г шпината, 200 мл молока, 150 г картофеля, добавьте соль и черный перец по вкусу.

3. 

   Шаг 3

   Взбейте до получения однородной консистенции, затем подавайте сразу.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Шпинатные блинчики с клубникой40 мин1180 ккал Киш с рисом, шпинатом и моцареллой60 мин1865 ккал Киш с лососем и шпинатом на растительном молоке60 мин2333 ккал Киш с креветками и шпинатом60 мин2208 ккал Молочный коктейль с бульонным кубиком и картошкой20 мин438 ккал Содовая выпечка с малиной и кремом60 мин3105 ккал