
Быстро и простоГорячие блюда
Вешенки с овощами в соусе терияки
- 30 мин
- 1 порция
- 338 ккал
338ккал
14белки, г
16жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Вешенки300 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок5 г
- Терияки30 мл
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 100 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 2
Нарежьте 5 г чеснока мелко.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 15 мл оливкового масла обжарьте лук и морковь до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г вешенок и 5 г чеснока, жарьте до мягкости грибов.
-
Шаг 5
Полейте 30 мл соуса терияки и тщательно перемешайте, готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив по желанию зеленью.





