Быстро и простоГорячие блюда

Тыквенные семечки с картофелем фри и соусом на основе йогурта

Name: Тыквенные семечки с картофелем фри и соусом на основе йогурта
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Картофель — 300 г; Тыквенные семечки — 100 г; Йогурт классический — 150 г; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Оливковое масло — 30 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1124 ккал

1124ккал

37белки, г

80жиры, г

69углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Картофель300 г
Тыквенные семечки100 г
Йогурт классический150 г
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Оливковое масло30 мл

Пошаговый рецепт

Соус на основе йогурта

Шаг 1
Возьмите 150 г йогурта классического и добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный.
Шаг 2
Добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.

Тыквенные семечки с картофелем фри и соусом на основе йогурта

Шаг 1
Нарежьте 300 г картофеля на тонкие полоски.
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте картофель до золотистой корочки, около 10-15 минут.
Шаг 3
Пока картофель жарится, подготовьте Соус на основе йогурта.
Шаг 4
Подавайте горячий картофель фри, посыпанный 100 г тыквенных семечек, с Соусом на основе йогурта сбоку.