Быстро и простоНапитки и Коктейли

Тыквенно-фруктовый лимонад с семечками

Name: Тыквенно-фруктовый лимонад с семечками
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Тыква — 300 г; Яблоко — 150 г; Лимон — 50 г; Тыквенные семечки — 30 г; Вода минеральная — 500 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
313 ккал

313ккал

11белки, г

15жиры, г

33углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тыква300 г
Яблоко150 г
Лимон50 г
Тыквенные семечки30 г
Вода минеральная500 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г тыквы кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 150 г яблока и выжмите сок из 50 г лимона.
Шаг 3
Поместите тыкву, яблоко и лимонный сок в блендер, добавьте 500 мл минеральной воды и взбейте до однородной консистенции.
Шаг 4
Разлейте лимонад по стаканам и посыпьте сверху 30 г тыквенных семечек.