Тунец в сладком чили-лимонаде

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Слейте жидкость из 300 г Тунец консерв. и нарежьте его крупными кусками.

2. 

   Шаг 2

   В небольшой миске смешайте 50 г Сладкий чили, сок одного Лимона и 2 измельченных зубчика Чеснок.

3. 

   Шаг 3

   Разогрейте 20 мл Оливковое масло на сковороде и обжарьте куски тунца до золотистой корочки.

4. 

   Шаг 4

   Полейте обжаренный тунец приготовленным соусом и посыпьте мелко нарезанной Кинза.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Коктейль с огурцами и томатами черри15 мин224 ккал Смузи с анчоусами и дыней15 мин306 ккал Коктейль с анчоусами и лимонным соком10 мин509 ккал Томатно-огуречный фреш15 мин254 ккал Анчоусы на гриле с спаржей и лимонным соусом30 мин969 ккал Жареные сардины с овощами и лимоном30 мин934 ккал