
Быстро и простоГорячие блюда
Треска с помидорами и уксусом
- 30 мин
- 1 порция
- 518 ккал
518ккал
49белки, г
32жиры, г
9углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Треска300 г
- Помидоры200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Уксус столовый15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г трески на порционные куски.
-
Шаг 2
Обжарьте куски трески на 30 мл оливкового масла на среднем огне до золотистой корочки, около 5-7 минут с каждой стороны.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г помидоров крупными кубиками и добавьте к треске.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока, 15 мл уксуса, соль и черный перец по вкусу. Тушите на среднем огне еще 5-10 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячую треску с помидорами и уксусом, украсив свежей зеленью по желанию.





