
Быстро и простоЗавтраки
Тосты с перловкой, ветчиной и сыром
- 30 мин
- 1 порция
- 1648 ккал
1648ккал
60белки, г
87жиры, г
162углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перловка150 г
- Ветчина100 г
- Сыр твердый100 г
- Багет1 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Приготовление перловки
-
Шаг 1
Промойте 150 г перловки под холодной водой.
-
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 500 мл воды, добавьте перловку и варите 30 минут до мягкости.
Тосты с перловкой, ветчиной и сыром
-
Шаг 1
Приготовьте Приготовление перловки.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г ветчины мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г твердого сыра на тонкие ломтики.
-
Шаг 4
Нарежьте багет на толстые ломтики и поджарьте их на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 5
На каждый тост выложите слой перловки, сверху добавьте ветчину и сыр.
-
Шаг 6
Посыпьте тосты измельченным чесноком, солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 7
Поместите тосты в духовку, разогретую до 200°C, и запекайте 10 минут до расплавления сыра.





