Эстетика и свиданияЗавтраки

Тосты с кокосовым маслом, помидорами черри и рукколой

Name: Тосты с кокосовым маслом, помидорами черри и рукколой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Багет — 200 г; Кокосовое масло — 30 г; Помидоры черри — 150 г; Руккола — 50 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
840 ккал

840ккал

17белки, г

36жиры, г

110углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Багет200 г
Кокосовое масло30 г
Помидоры черри150 г
Руккола50 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г багета на толстые ломтики.
Шаг 2
Поджарьте ломтики багета на сковороде до золотистой корочки, добавив 30 г кокосового масла.
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам и посолите по вкусу.
Шаг 4
На каждый поджаренный ломтик багета выложите половинки помидоров черри и добавьте 50 г рукколы.
Шаг 5
Посыпьте тосты черным перцем по вкусу и подавайте горячими.