Быстро и простоЗавтраки
Тосты с авокадо, мятой и редисом
- 20 мин
- 1 порция
- 927 ккал
927ккал
20белки, г
43жиры, г
120углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо150 г
- Редис100 г
- Мята10 г
- Багет200 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г багета на тонкие ломтики и поджарьте их на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Очистите 150 г авокадо и разомните его до кремообразной консистенции, добавьте 15 мл оливкового масла, соль и черный перец.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г редиса тонкими кружочками и мелко нарежьте 10 г мяты.
-
Шаг 4
На каждый поджаренный ломтик багета нанесите слой Авокадо, сверху выложите кружочки Редис и посыпьте Мята.
