Быстро и простоЗавтраки

Тосты с авокадо и горошком

Name: Тосты с авокадо и горошком
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Авокадо — 150 г; Горошек консерв. — 100 г; Хлеб ржаной — 4 ломтика; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
415 ккал

415ккал

6белки, г

38жиры, г

20углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Авокадо150 г
Горошек консерв.100 г
Хлеб ржаной4 ломтика
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Поджарьте 4 ломтика ржаного хлеба на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 2
Разомните 150 г авокадо с 100 г консервированного горошка, добавьте 1 зубчик чеснока, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 3
Нанесите полученную массу на поджаренные ломтики хлеба.
Шаг 4
Подавайте тосты сразу же, пока хлеб еще теплый.