Быстро и простоЗавтраки

Тост с свининой и свежими овощами

Name: Тост с свининой и свежими овощами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Свинина (вырезка) — 200 г; Багет — 1 шт.; Помидоры — 100 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
740 ккал

740ккал

48белки, г

32жиры, г

62углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Свинина (вырезка)200 г
Багет1 шт.
Помидоры100 г
Огурцы100 г
Лук репчатый50 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г свинины на тонкие ломтики.
Шаг 2
Обжарьте свинину на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Нарежьте 1 багет на толстые ломтики и поджарьте их на сковороде до хрустящей корочки.
Шаг 4
Нарежьте 100 г помидоров и 100 г огурцов кубиками, а 50 г репчатого лука - тонкими кольцами.
Шаг 5
Смешайте нарезанные овощи с 1 зубчиком чеснока, пропущенным через пресс, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
На каждый поджаренный ломтик багета выложите обжаренную свинину, сверху добавьте овощную смесь.
Шаг 7
Подавайте горячими, наслаждаясь сочетанием хрустящего хлеба и сочной свинины с свежими овощами.