Подобрать рецепт
Тост с брокколи, помидорами черри и моцареллой

Быстро и простоЗавтраки

Тост с брокколи, помидорами черри и моцареллой

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 549 ккал
549ккал
30белки, г
43жиры, г
11углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 100 г брокколи в кипящей воде в течение 5 минут до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 100 г помидоров черри пополам.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте брокколи на среднем огне в течение 3 минут.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    На каждый кусочек чиабатты выложите обжаренные брокколи, половинки помидоров черри и 150 г нарезанной моцареллы.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Посолите и поперчите по вкусу, затем запекайте в духовке при 200°C в течение 10 минут до расплавления сыра.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячими, наслаждаясь тёплыми тостами с расплавленной моцареллой и свежими овощами.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты