Подобрать рецепт
Тортилья с морепродуктами и чесноком

Эстетика и свиданияГорячие блюда

Тортилья с морепродуктами и чесноком

Автор: Шеф АИ

  • 40 мин
  • 1 порция
  • 1074 ккал
1074ккал
73белки, г
41жиры, г
96углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Добавьте 5 г мелко нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 150 г очищенных креветок и 150 г нарезанных кольцами кальмаров, обжаривайте 5-7 минут до готовности.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и добавьте их в сковороду, готовьте еще 2-3 минуты.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Приправьте солью и черным перцем по вкусу, добавьте 10 г нарезанной петрушки.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    На каждую тортилью выложите морепродукты с овощами, сверните и подавайте горячими.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияГорячие блюдаКухня: ГреческаяГорячееБыстро

Похожие рецепты