
Быстро и простоГорячие блюда
Тортилья с курицей и кетчупом
- 30 мин
- 1 порция
- 1120 ккал
1120ккал
88белки, г
35жиры, г
106углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Тортилья2 шт.
- Кетчуп50 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука и 1 зубчик чеснока мелко.
-
Шаг 3
Разогрейте 15 мл оливкового масла на плите и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности лука.
-
Шаг 5
На каждую тортилью выложите обжаренное куриное филе и добавьте 25 г кетчупа.
-
Шаг 6
Сложите тортильи пополам и подавайте горячими.





