Уютный вечерГорячие блюда

Тофу с капустой и специями в духовке

Name: Тофу с капустой и специями в духовке
Total time: 50 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Тофу — 300 г; Капуста белокочанная — 200 г; Чеснок — 5 г; Оливковое масло — 20 мл; Паприка сладкая — 5 г; Соль — 3 г; Черный перец — 2 г

Автор: Шеф АИ

50 мин
1 порция
488 ккал

488ккал

29белки, г

35жиры, г

20углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г тофу кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 200 г капусты тонкими полосками.
Шаг 3
Измельчите 5 г чеснока.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте тофу, капусту, чеснок, 20 мл оливкового масла, 5 г сладкой паприки, 3 г соли и 2 г черного перца.
Шаг 5
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 30 минут, пока капуста не станет мягкой и слегка подрумяненной.
Шаг 6
Подавайте горячим, наслаждаясь ароматами специй и текстурой.