Быстро и простоНапитки и Коктейли

Тофу-лимонад с огурцом и мятой

Name: Тофу-лимонад с огурцом и мятой
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Тофу — 150 г; Огурцы — 100 г; Мята — 10 г; Лимон — 50 мл; Вода минеральная — 200 мл; Сахар — 20 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
228 ккал

228ккал

14белки, г

7жиры, г

28углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тофу150 г
Огурцы100 г
Мята10 г
Лимон50 мл
Вода минеральная200 мл
Сахар20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г огурцов мелкими кубиками.
Шаг 2
В блендере смешайте 150 г тофу, 50 мл лимонного сока, 20 г сахара и 200 мл минеральной воды.
Шаг 3
Добавьте нарезанные огурцы и 10 г свежей мяты, тщательно перемешайте.
Шаг 4
Подавайте охлажденным, украсив мятой.