
Быстро и простоСалаты и Боулы
Теплый салат с сельдереем, вешенками и рисом
- 30 мин
- 1 порция
- 895 ккал
895ккал
19белки, г
32жиры, г
132углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис белый150 г
- Сельдерей (стебель)100 г
- Вешенки200 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г риса белого до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г стеблей сельдерея и 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Порежьте 200 г вешенок на крупные куски.
-
Шаг 4
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте нарезанный лук и обжарьте до прозрачности.
-
Шаг 5
Добавьте в сковороду вешенки и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Добавьте нарезанный сельдерей и измельченный чеснок, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 7
Смешайте готовый рис с овощами, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 8
Подавайте теплый салат горячим.





