
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с маслинами и куриным филе
- 40 мин
- 1 порция
- 900 ккал
900ккал
64белки, г
65жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе250 г
- Оливки100 г
- Помидоры черри150 г
- Авокадо1 шт.
- Руккола50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 250 г куриного филе на кубики.
-
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам и добавьте к куриному филе.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г оливок и перемешайте все ингредиенты.
-
Шаг 5
Нарежьте 1 авокадо и добавьте к салату вместе с 50 г рукколы.
-
Шаг 6
Приправьте салат солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте теплый салат сразу же, наслаждаясь его свежестью и ароматами.




