Уютный вечерСалаты и Боулы

Теплый салат с куриными крылышками и йогуртом

Name: Теплый салат с куриными крылышками и йогуртом
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриные крылышки — 500 г; Помидоры черри — 200 г; Огурцы — 150 г; Йогурт греческий — 100 г; Руккола — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1515 ккал

1515ккал

107белки, г

113жиры, г

16углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриные крылышки500 г
Помидоры черри200 г
Огурцы150 г
Йогурт греческий100 г
Руккола50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C. Приготовьте 500 г куриных крылышек, приправьте солью и черным перцем.
Шаг 2
Выложите куриные крылышки на противень и запекайте в духовке 30 минут до золотистой корочки.
Шаг 3
Нарежьте 200 г помидоров черри пополам и 150 г огурцов кубиками.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте нарезанные помидоры, огурцы и 50 г рукколы.
Шаг 5
Добавьте запеченные куриные крылышки в салат и полейте 100 г греческого йогурта и 30 мл оливкового масла.
Шаг 6
Перемешайте все ингредиенты и подавайте теплым.