Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Теплый салат с куриным бедром и стручковой фасолью

Name: Теплый салат с куриным бедром и стручковой фасолью
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Куриное бедро — 300 г; Стручковая фасоль — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Петрушка — 10 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
962 ккал

962ккал

53белки, г

76жиры, г

10углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное бедро300 г
Стручковая фасоль150 г
Помидоры черри100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Петрушка10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного бедра на кусочки.
Шаг 2
На разогретой сковороде обжарьте куриное бедро на оливковом масле до золотистой корочки при температуре 180°C.
Шаг 3
Добавьте 150 г стручковой фасоли и 2 зубчика чеснока, обжаривайте еще 5 минут.
Шаг 4
Добавьте 100 г помидоров черри, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 3 минуты.
Шаг 5
Подавайте теплый салат, посыпав свежей нарезанной петрушкой.