
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с цветной капустой и куриным филе
- 30 мин
- 1 порция
- 578 ккал
578ккал
55белки, г
35жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Куриное филе200 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Петрушка20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г куриного филе на кусочки и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Смешайте отваренную цветную капусту с обжаренным куриным филе, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Посыпьте салат 20 г мелко нарезанной петрушкой перед подачей.
Похожие рецепты
Теплый салат с куриным фаршем и цветной капустой
Куриное филе с бальзамическим соусом и картофельным гратеном
Тушеная цветная капуста с яблочным уксусом и куриным филе
Куриное филе с цветной капустой и оливковым маслом
Теплый салат с куриным фаршем и кабачками
Куриные супруги с картофельным гарниром