Теплый салат с булгуром и куриным филе

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г булгура в 300 мл воды до мягкости, затем дайте остыть.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г куриного филе на кусочки и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов кубиками.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте булгур, куриное филе, помидоры черри и огурцы в глубокой миске.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте теплый салат, посыпав свежим укропом.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат с ананасом и курицей30 мин798 ккал Салат с фундуком и куриным филе40 мин982 ккал Салат с сулугуни и копченой курицей30 мин987 ккал Салат с болгарским перцем и копченой курицей20 мин426 ккал Салат с гранатом, курицей и авокадо30 мин846 ккал Салат с куриным филе, авокадо и горчичной заправкой40 мин838 ккал