
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Тарталетки с тыквенным кремом и семенами чиа
- 60 мин
- 1 порция
- 1460 ккал
1460ккал
40белки, г
69жиры, г
170углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Семена чиа50 г
- Сливочное масло50 г
- Сольпо вкусу
- Сахар30 г
- Мука пшеничная150 г
- Яйца куриные1 шт.
Пошаговый рецепт
Тыквенный крем
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками и отварите до мягкости.
-
Шаг 2
Слейте воду и пюрируйте тыкву до кремообразной консистенции.
-
Шаг 3
Добавьте 50 г сливочного масла, 30 г сахара и щепотку соли, тщательно перемешайте.
Тарталетки с тыквенным кремом и семенами чиа
-
Шаг 1
Приготовьте тесто: смешайте 150 г муки, 1 яйцо и щепотку соли, замесите тесто.
-
Шаг 2
Раскатайте тесто и выложите в формочки для тарталеток, выпекайте в духовке при 180°C 15 минут.
-
Шаг 3
Приготовьте Тыквенный крем и заполните им тарталетки.
-
Шаг 4
Посыпьте тарталетки 50 г семян чиа перед подачей.





