Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Тарталетки с тунцом и нори

Name: Тарталетки с тунцом и нори
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Тунец консерв. — 150 г; Водоросли Нори — 2 листа; Авокадо — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 50 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Оливковое масло — 10 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
429 ккал

429ккал

38белки, г

27жиры, г

14углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тунец консерв.150 г
Водоросли Нори2 листа
Авокадо100 г
Помидоры черри100 г
Огурцы50 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Оливковое масло10 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г авокадо и 50 г огурцов мелкими кубиками.
Шаг 2
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
В миске смешайте 150 г тунца, нарезанные авокадо, огурцы и помидоры черри, добавьте 10 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
Нарежьте 2 листа водорослей Нори на квадраты и сформируйте тарталетки, наполнив их смесью из тунца.
Шаг 5
Подавайте тарталетки сразу же, чтобы водоросли оставались хрустящими.