Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Тарталетки с семечками подсолнечника, беконом и шпинатом

Name: Тарталетки с семечками подсолнечника, беконом и шпинатом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Бекон — 150 г; Шпинат — 100 г; Семечки подсолнечника — 50 г; Яйца куриные — 2 шт.; Сыр твердый — 100 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Растительное масло — для жарки

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1645 ккал

1645ккал

84белки, г

140жиры, г

9углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Бекон150 г
Шпинат100 г
Семечки подсолнечника50 г
Яйца куриные2 шт.
Сыр твердый100 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Растительное маслодля жарки

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Обжарьте 150 г бекона на сковороде до хрустящей корочки, затем нарежьте его мелкими кусочками.
Шаг 2
На той же сковороде обжарьте 100 г шпината до мягкости, добавьте нарезанный бекон, посолите и поперчите.
Шаг 3
В миске взбейте 2 яйца, добавьте 100 г натертого твердого сыра и перемешайте.
Шаг 4
Смешайте шпинат с беконом и добавьте в яичную массу, перемешайте.
Шаг 5
Разогрейте духовку до 180°C.
Шаг 6
Выложите смесь в тарталетки и посыпьте 50 г семечек подсолнечника сверху.
Шаг 7
Выпекайте тарталетки в духовке 15-20 минут до золотистой корочки.
Шаг 8
Подавайте горячими, наслаждаясь хрустящей текстурой и насыщенным вкусом.