Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Тарталетки с морковью и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 985 ккал
985ккал
32белки, г
43жиры, г
109углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морковь150 г
- Помидоры черри100 г
- Лук репчатый50 г
- Сыр твердый50 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Тортилья2 шт.
Пошаговый рецепт
Овощная начинка
-
Шаг 1
Натрите 150 г моркови на крупной терке.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Обжарьте лук на 15 мл оливкового масла до прозрачности.
-
Шаг 5
Добавьте натертую морковь и обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Добавьте помидоры черри, посолите и поперчите по вкусу, готовьте 3 минуты.
Тарталетки с морковью и помидорами черри
-
Шаг 1
Приготовьте начинку, следуя шагам из Овощная начинка.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте тортильи по 1 минуте с каждой стороны.
-
Шаг 3
Сложите тортильи в форме тарталеток и заполните их начинкой.
-
Шаг 4
Посыпьте сверху 50 г тертого твердого сыра.
-
Шаг 5
Запекайте в духовке при 200°C в течение 10 минут до золотистой корочки.
