Подобрать рецепт
Тарталетки с картофелем и семенами чиа

Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Тарталетки с картофелем и семенами чиа

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 694 ккал
694ккал
16белки, г
37жиры, г
78углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Очистите и нарежьте 300 г картофеля мелкими кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Отварите картофель в подсоленной воде до мягкости, около 15 минут.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    В сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 100 г мелко нарезанного репчатого лука до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Смешайте отварной картофель с обжаренным луком, добавьте 50 г семян чиа, соль и черный перец по вкусу.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Заполните полученной смесью тарталетки и подавайте горячими.

Теги и подборки

Быстро и простоЗакуски и ПерекусыКухня: РусскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты