Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Тарелка с копченым лососем и тыквенными семечками

Name: Тарелка с копченым лососем и тыквенными семечками
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Семга / Лосось — 150 г; Тыквенные семечки — 50 г; Авокадо — 100 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 30 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
904 ккал

904ккал

45белки, г

73жиры, г

21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Семга / Лосось150 г
Тыквенные семечки50 г
Авокадо100 г
Огурцы100 г
Лук репчатый30 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г Семга / Лосось тонкими ломтиками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г Авокадо кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 100 г Огурцы тонкими ломтиками.
Шаг 4
Нарежьте 30 г Лук репчатый мелкими кубиками.
Шаг 5
Смешайте все ингредиенты в миске, добавьте 15 мл Оливковое масло, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 6
Подавайте на тарелке, посыпав сверху 50 г Тыквенные семечки.