Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Тарелка с анчоусами, томатами и кинзой

Name: Тарелка с анчоусами, томатами и кинзой
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Анчоусы — 150 г; Помидоры — 200 г; Кинза — 30 г; Оливковое масло — 20 мл; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
546 ккал

546ккал

45белки, г

36жиры, г

10углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Анчоусы150 г
Помидоры200 г
Кинза30 г
Оливковое масло20 мл
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г помидоров кубиками.
Шаг 2
Мелко нарежьте 30 г кинзы и 1 зубчик чеснока.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте нарезанные помидоры, кинзу и чеснок.
Шаг 4
Добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 5
На тарелке выложите 150 г анчоусов, сверху добавьте получившуюся смесь из помидоров и кинзы.