Подобрать рецепт
Сырные запеканки с цветной капустой

Эстетика и свиданияЗавтраки

Сырные запеканки с цветной капустой

Автор: Шеф АИ

  • 50 мин
  • 1 порция
  • 1464 ккал
1464ккал
103белки, г
105жиры, г
27углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разделите 500 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости, около 10 минут.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Измельчите 2 зубчика чеснока и добавьте к отваренной цветной капусте, перемешайте.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    В отдельной миске взбейте 3 яйца, добавьте 100 г сметаны, 200 г натертого твердого сыра, соль и черный перец, хорошо перемешайте.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Смешайте цветную капусту с яичной смесью до однородной консистенции.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Выложите смесь в форму для запекания и запекайте в разогретой до 180°C духовке около 25-30 минут до золотистой корочки.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗавтракиКухня: РусскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты